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也許很多朋友都發(fā)現(xiàn)了，入冬后感冒的人逐漸增多，有的人更是一到冬天就感冒，打噴嚏、流鼻涕、咳嗽沒(méi)完沒(méi)了。為什么冬季是感冒的高發(fā)季？如何預(yù)防冬季感冒呢？下面就為大家詳細(xì)講解。

為什么冬季是感冒的高發(fā)季

冬季是支原體感染、流行性感冒、普通感冒等各種呼吸道疾病的高發(fā)期。冬季因天氣寒冷，干燥，人們開(kāi)窗通風(fēng)的次數(shù)減少，空氣流通性較差，容易導(dǎo)致病原體的傳播。此外，寒冷和干燥的環(huán)境也會(huì)刺激鼻腔黏膜、降低呼吸系統(tǒng)的防御能力，更容易被病原體侵襲，引起感冒。

如何預(yù)防冬季感冒

1．養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻；不隨地吐痰；勤洗手；不與他人共用毛巾、餐具等物品，室內(nèi)常通風(fēng)、勤消毒。

2．保持健康的生活習(xí)慣：按時(shí)休息，規(guī)律作息，保證充足睡眠；營(yíng)養(yǎng)膳食，多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜；適度運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。

3．做好防護(hù)措施：根據(jù)天氣變化適當(dāng)增減衣物，避免著涼；呼吸道疾病高發(fā)期，外出時(shí)規(guī)范佩戴口罩，不用手觸摸口鼻部，盡量少去人群密集的公共場(chǎng)所，謹(jǐn)防感染。

感冒后患者應(yīng)及時(shí)用藥緩解癥狀，可選擇臨床常用的中成藥連花清瘟。近期北京、上海、陜西、江西、河北、內(nèi)蒙古自治區(qū)等多個(gè)省、市官方發(fā)布的關(guān)于流感、呼吸道疾病診治的專(zhuān)家共識(shí)與診療方案中均推薦了連花清瘟。

研究證實(shí)，該藥具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫的功效，可有效抑制多種呼吸道病毒的復(fù)制增殖，減少病毒造成的炎性損傷，減輕炎性因子的刺激作用，有效緩解鼻塞流涕、咳嗽、咽干咽痛等不適癥狀。且該藥中還加入了紅景天，有利于提高機(jī)體的抗病能力，縮短病程。

以上就是關(guān)于“感冒在冬季是高發(fā)期嗎？如何預(yù)防感冒”的講解，冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，大家一定要合理休息，均衡營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，才能有效預(yù)防感冒。