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冬季到來，各類呼吸道疾病進(jìn)入高發(fā)期。近日，北京、天津、山東、河南、新疆等多地普降雨雪，氣溫也有明顯下降，冬季流感發(fā)病率猛增。那么，低溫之下，我們該如何應(yīng)對？

避免認(rèn)識誤區(qū)

有人認(rèn)為：“流感就是普通感冒流行起來?！?/span>

其實(shí)，流感是流感病毒導(dǎo)致的呼吸道傳染病。普通感冒由多種病原體引起，包括鼻病毒、冠狀病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、柯薩奇病毒等。與普通感冒相比，流感起病急驟，發(fā)熱多為高熱，伴有寒戰(zhàn)、頭痛、肌痛、全身不適、乏力、食欲減退等癥狀，發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥和死亡的風(fēng)險(xiǎn)也遠(yuǎn)高于普通感冒。

“沒有呼吸道癥狀就不是流感？”對此，專家表示，感染流感后，有時(shí)以惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀為主要表現(xiàn)，特別是兒童消化道癥狀多于成人，常見于乙型流感。

還有一個(gè)常見的誤區(qū)就是，認(rèn)為“流感病毒檢測陽性才能開始抗病毒治療”。

流感流行季，高危人群一旦出現(xiàn)流感樣表現(xiàn)后應(yīng)盡早開始治療，不必等待流感病毒實(shí)驗(yàn)室確診結(jié)果。一是因?yàn)椴《緳z測需一定時(shí)間，且具有一定假陰性率，結(jié)果陰性不能完全排除流感可能。二是早期開始抗流感病毒治療，可顯著干預(yù)重癥流感癥狀。

避免用藥誤區(qū)

預(yù)防很關(guān)鍵，染病后的科學(xué)用藥也很重要。面對今年這波流行性呼吸系統(tǒng)疾病，用藥應(yīng)該注意什么？

神經(jīng)氨酸酶抑制類藥物在治療和抑制甲型、乙型流行感冒病毒中確實(shí)有積極意義，但需要5天連續(xù)服藥才能產(chǎn)生效果，而流感病毒有可能在5天內(nèi)自行衰減，所以這一波流行性呼吸系統(tǒng)疾病用藥的第一個(gè)問題，是難以把握準(zhǔn)確的用藥時(shí)機(jī)。

一般流感的癥狀相較普通感冒更重，伴發(fā)咳嗽、鼻塞、頭痛、渾身酸痛乏力以及高熱等，具體反應(yīng)也因人而異。兒童在確診流感后可以考慮做積極抗病毒治療，健康成年人如果癥狀難以耐受或持續(xù)加重，可針對癥狀進(jìn)行止咳、祛痰、潤喉等治療。在沒有發(fā)生驚厥、抽搐、呼吸困難或連續(xù)高熱三天以上及癥狀持續(xù)加重等情形，也未必一定選擇就醫(yī)。

中醫(yī)藥止咳有辦法

對于感染流感之后咳嗽不止，還經(jīng)常有痰咳不出來，也是大家比較擔(dān)心的一件事。去醫(yī)院，又怕增加交叉感染的風(fēng)險(xiǎn)，有些束手無策。

中醫(yī)對于各類呼吸道疾病一直有著深入的研究和認(rèn)識，積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。止咳化痰類中成藥因其標(biāo)本兼治的治療優(yōu)勢，在臨床上使用較為廣泛。比如常用藥連花清咳片，依據(jù)“宣肺泄熱，化痰止咳”治法，融匯古方化裁，以東漢張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯（麻黃、石膏、杏仁、甘草）宣肺泄熱，明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》清金化痰湯（黃芩、桑白皮、貝母、陳皮）合清半夏、前胡清泄肺熱，化痰止咳，山銀花、連翹、牛蒡子清熱解毒，透熱達(dá)表，大黃通腑泄肺。組方順應(yīng)肺之生理特性，以宣肺祛邪為主，清泄肺熱，止咳化痰。

相關(guān)研究顯示，其不僅能夠抑菌抗炎抗病毒減少痰液生成，而且可稀釋痰液，降低痰液黏度，促進(jìn)痰液排出，減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道，還具有止咳作用，有效保護(hù)氣道黏膜，緩解氣道痙攣，改善氣道阻力，減弱氣道炎癥引起的氣道高反應(yīng)性，對于感冒、流感等疾病引發(fā)的咳嗽、咳痰有多重優(yōu)勢。目前，連花清咳片已轉(zhuǎn)換為非處方藥，在呼吸道傳染病高發(fā)季，出現(xiàn)咳嗽、咳痰等癥狀時(shí)，服用可及時(shí)有效對癥緩解。

除了對癥用藥化痰止咳外，患者在恢復(fù)期內(nèi)需注意飲食和生活上的調(diào)理，同樣可以輔助改善咳嗽癥狀。比如，居住環(huán)境方面，保持室內(nèi)通風(fēng)。飲食方面，忌生冷海鮮、肥甘厚膩，適當(dāng)攝入蔬菜、瓜果等。